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时间：2025-07-04 09:53:15 来源：积素累旧网

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1.冬瓜
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2.薏米
薏米含有维生素B1和维生素E，是一种美容食物。富含膳食纤维，可促进肠胃活动、促进推陈出新，预防废物累积，从而能达到利尿消肿、排毒抗衰的功效，尤其是对女孩子来说有特别人好的功效，还能坚持人体皮肤的细腻光泽，消除色斑，改进肤色。含有丰富的维生素B，对身体非常有利。
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一只榴莲顶三只鸡？榴莲虽对身体有5大益处，但提醒这些人要少吃

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