惊蛰,你必须知道的养生知识!5种抗疲劳食物,比睡觉还管用!每天坚持踮脚尖,竟有如此多的惊人好处~十二个穴道,几乎可以治疗全身所有的疾病!9个特效养生穴,对应九种体质,每天按一按,疾病少一点水、粥、汤里加点它,养肝祛湿健脾胃!12个養生計劃:四月,補腎調陰陽舌头,一旦出现这个信号,马上找中医!