早起三不要，饭后三不急，睡前三不宜家人坚信的养生妙招，可能反而对身体有害？湿气难缠，十人九湿！煮绿豆超过这个时间，清热解毒效果减半！生气时，全身器官发生了这些可怕变化！每天几分钟，放松肩颈很轻松！夏天开背，人活百岁！天一热，手上就起小水泡，特别痒，是上火还是湿气重?