惊蛰，你必须知道的养生知识！猝死来临前，身体释放6个信号水、粥、汤里加点它，养肝祛湿健脾胃！半夜易醒的人，揉手上这个部位白头发越来越多，一定有这些坏习惯每天坚持踮脚尖，竟有如此多的惊人好处~泡脚最补肾，时间有讲究。手脚凉的人必看！肾好的人，睡前一般有4个好习惯