惊蛰,你必须知道的养生知识!不花钱,教你向老天要阳气,把“阳气”养回来!夏不坐木,冬不坐石”,夏季养生七不宜!水、粥、汤里加点它,养肝祛湿健脾胃!春季养生误区,你中了多少?刮痧就是让血毒从皮肤渗出来!白头发越来越多,一定有这些坏习惯如何理解中医中提到的"湿"及去除寒湿方法