立秋后暑气难消,如何喝茶养生?30岁以后,立秋要灸关元穴,壮一身之元气艾灸虽好,切记不可盲目灸,超全艾灸知识大普及每日养生之中医如何进行养生,谨记5字养生决湿气到底是哪里来的?秋季按摩巧养生,养出舒畅好心情!三七有何妙用?这样吃三七,养生、食疗两不误